راهنمای تنظیم برنامه شبانه روزی مخصوص افراد موفقراهکارها‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یی برای داشتن یک برنامه شبانه بهتر: چگونه بهتر بخوابیم و راحت تر بیدار شویم لئون هو، بنیان گذار و مدیرعامل بزرگترین سایت سلامت و سبک زندگی از سال ...
ارتباط مستقیم صبحانه و کاهش وزن + برنامه کاهش وزن با صبحانهیک صبحانه کامل می تواند به کاهش وزن و کنترل گلوکز کمک کند ممکن است شنیده باشید که صبحانه مهم ترین وعده روزانه است. در ...
تاثیر بازی های رایانه ای بر خشونت، پرخاشگری و تجاوزبازی های ویدیویی خشونت بار به پرخاشگری بلند مدت در بزرگسالان مرتبط نیست تحقیقات علمی به شدت به این موضوع تقسیم شده است که آیا بازی های ...
خواب و سلامتی بدنروزتان را با 15 دقیقه کسر خواب، خراب نکنید یک شخص بسیار پرکار و گرفتار، فردی است که، به نحوی خستگی ناپذیر کارمی کند، چه شب و چه روز، تا به اهدافش برسد. ...
رژیم غذایی مناسب برای یرقان و زردیرژیم غذایی مناسب برای یرقان (زردی) : برای داشتن یک کبد سالم چه چیزی بخوریم؟ چگونه رژیم غذایی در بهبود زردی نقش مهمی دارد؟ چه چیزی بخوریم؟ از چه غذاهایی ...
توصیه هایی به والدین مبتلا به ام اس در سرپرستی فرزندانبراحتی راجع به بیماری خود با فرزندانتان صحبت کرده و با آنها ارتباط برقرار سازید نه شما و نه وظیفه نگهداری و مراقبت شما از فرزندانتان، ...
آموزش تصویری و گام به گام بارفیکسبیشتر بار فیکس بروید بی شک، استفاده از بار فیکس، بهترین روش ورزشی برای تقویت عضلات، به ویژه عضلات بالا تنه، می باشد. اما استفاده از این وسیله ورزشی، مسلما ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر دوره قاعدگی (پریودی) زنان جوانآلودگی هوا باعث ایجاد مشکلاتی در دوره قاعدگی (پریودی) زنان جوان میشود. تحقیقات جدید نشان می دهد دخترانی که در اولین دوره قاعدگی خود در معرض ...
احتمال زنده ماندن ضربه مغزی با ابزاری جدیدآيا بعد از اصابت گلوله در سر ميتوانيد زنده بمانيد ؟ ابزار جديدی ميتواند احتمال زنده ماندن مصدوم مغزي را پيش بيني كند. شانس زنده ماندن بعد از اصابت گلوله ...
کنترل بیماری MSچه کاری می توانید انجام دهید تا تحت کنترل این بیماری نباشید. اگر بیماری ام اس دارید، مهم است که بر روی مراقبت از ام اس تمرکز کنید، اما دلیلی ندارد بقیه نیاز های ...