تیپ شخصیتی من کدام است؟ (قسمت سوم) - پورتال رنگی

در مقالات قبلی، مطالبی در مورد تیپ شخصیتی من کدام است-بخش اول و تیپ شخصیتی من کدام است-بخش دوم منتشر کردیم. حال شمارو به مطالعه بخش سوم این مقاله دعوت می کنیم

ترجیحات انرژی دهنده: انرژی خود را از کجا می گیریم.

برون گرا(E) و درون گرا(I)

پرسشنامه

هریک از عبارات زیر را بخوانید و با توجه به معیار زیر به آنها امتیاز بدهید.
0- ابدا اینطور نیستم
1- تا اندازه ای اینطور هستم
2- کاملا اینطور هستم

برون گرا(E)

—-1- از صحبت کردن با دیگران انرژی می گیرم.
—-2- شناختن من نسبتا آسان است و من درنظر دیگران شخصی دوستانه و معاشرتی هستم.
—-3- من در ملاقات و بودن با اشخاص جدید راحت هستم.
—-4- دوست دارم کانون توجه باشم.
—-5- اهل صحبت هستم و اغلب ارتباط کلامی را به ارتباط کتبی ترجیح می دهم.
—-6- تقریبا با هرکس حرفی برای صحبت پیدا می کنم.
—-7- من دوستان و آشنایان فراوان دارم.
—-8- اگر مدتی طولانی تنها بمونم، احساس بیقراری فراوان و تنهایی می کنم.
—-9- باید مراقب باشم تا به دیگران هم فرصت حرف زدن بدهم.
—-10- من با صحبت کردن به نتیجه گیری می رسم. من با صدای بلند فکر می کنم.
——-جمع امتیازات

درون گرا(I)

—-1- در برنامه های اجتماعی و در میهمانی هایی که دیگران را نمی شناسم راحت نیستم. اما ترجیح می دهم با کسی که او را می شناسم گفتگوی دو نفره، داشته باشم.
—-2- دوست دارم وقت زیادی را به تنهایی بگذرانم.
—-3- ترجیح می دهم تعدادی معدودی دوست داشته باشم.
—-4- ترجیح می دهم به جای اینکه من به سمت دیگران بروم، دیگران به سمت من بیایند.
—-5- اشخاص اغلب مرا خجالتی ارزیابی می کنند.
—-6- قبل از اینکه حرف بزنم مدتی وقت می گذرانم و فکر می کنم که چه باید بگویم.
—-7_ اگر زمان زیادی با اشخاص صرف کنم حوصله ام سر می رود. حتی صحبت تلفنی اگر طولانی شود مرا خسته می کند.
—-8- ترجیح می دهم به تنهایی روی پروژه ها کار کنم.
—-9- درباره اینکه با چه کسی طرح دوستی بریزم بسیار انتخابی عمل می کنم.
—-10- دوست ندارم کانون توجه باشم.
———جمع امتیازات

فهرست زیرکلمات جفتی ویژگی های برون گراها و درون گراها را باهم مقایسه می کند.

برون گرا درون گرا

علاقمند به صحبت و تبادل علاقمند به تنهایی
لذت بردن از گروه ها لذت بردن از صحبت های دونفری
اول حرف می زنم بعد فکر می کنم اول فکر می کنم بعد حرف می زنم
گسترش انرژی تمرکز انرژی
توجه به بیرون توجه به درون
اهل صحبت ساکت
علاقمند به تنوع و عمل توجه به یک موضوع در هر زمان
معاشرتی در خود و محتاط
فکر کردن با صدای بلند در خود فکر کردن
لذت بردن از بحث لذت بردن از فکر کردن

در مضمون این سیستم برون گرا بودن به معنای اهل صحبت بودن و درون گرا بودن به معنای خجالتی بودن نیست. به جای آن باید گفت درون گرا انرژی خود را از دنیای درون، و برون گرا، انرژی خود را از دنیای بیرون دریافت می کند.
برون گراها معاشرتی هستند و از تبادل زیاد لذت می برند برای درک جهان باید آن را تجربه کنند. گرایش آنها به عمل کردن، بحث کردن و یا پردازش کلامی است آنها اغلب به صدای بلند فکر می کنند. برایشان صحبت کردن با اشخاص کار راحتی است. این اشخاص وقتی تنها باشند حوصله شان سر می رود و خسته می شوند. برون گراها به دنیای بیرون خود توجه می کنند و از آنجا انرژی می گیرند.
درون گراها اغلب محتاط و در خود فرو رفته هستند. دوست دارند زمان بیشتری را با خود صرف کنند آنها به صرفه جویی در انرژی علاقمندند. می خواهند دنیا را قبل از آنکه تجربه کنند درک کنند. قبل از اینکه حرفی بزنند فکر می کنند. تبادل زیاد با دیگران حوصله شان را سر می برد. برای اینکه نیروی جدیدی پیدا کنند باید مدتی در خود بمانند. درون گراها توجه شان به دنیای درون است و از دنیای درون خود انرژی می گیرند.
اشخاص باید تفاوتهای یکدیگر را درک کنند و بی جهت یکدیگر را اشتباه ارزیابی نکنند. برای درون گراها اغلب سازگار شدن با معیارهای رفتاری برون گرا دشوار است. درون گراها اغلب در برخورد با برون گراها احساس فشار می کنند. زیرا رفتار محتاطانه و کم حرف بودن آنها را به حساب غیراجتماعی بودن آنها می گذارند. درک کردن نیاز درون گراها به سکوت و نیز درک کردن نیاز برون گراها به معاشرت و تبادل بسیار مهم است. بدون رعایت این نکات ادامه رابطه ای بدون برخورد انتقادآمیز بین این دو دشوار می شود.

چگونه با برون گراها کنار بیاییم

تنها راه سرگرم کردن بعضی از دوستان گوش دادن به آنهاست. رنی بارون
• از توانایی آنها برای بدست گرفتن ابتکار عمل و گفتگو تعریف کنید.
• از آنها تعریف کنید.
• به صحبت کردن آنها گوش بدهید تا بتوانند ایده های خود را طبقه بندی کنند و توضیح دهند.
• با آنها بیرون بروید و با آنها در تبادل و متعامل شوید.
• نیاز آنها را به وقت صرف کردن با دوستانی غیر از خود درک کنید.
چگونه با درون گراها کنار بیاییم
گوش دادن به سکوت آن مرد عالیست توماس هاردی
• به نیاز آنها برای وقت صرف کردن به تنهایی احترام بگذارید.
• به آنها فرصتی بدهید تا مسائلشان را به تنهایی حل و فصل کنند.
• به نیاز آنها برای فاش نکردن برخی از موضوعات شخصی شان احترام بگارید.
• قبل از اینکه حرف بزنید افکارتان را ویرایش کنید.
• با آنها در سکوت وقت صرف کنید.
• آنها را برای گفتگو و معاشرت با دیگران زیر فشار نگذارید.

توصیه به برون گراها

• اندیشه ها و احساسات خود را به جای بیان کردن با نوشتن و مراقبه پردازش کنید.
• مراقب باشید بیش از اندازه حرف نزنید. به این نکته توجه کنید که آیا دیگران به سخن شما علاقمند هستند یا نیستند.
• وقت زیادی را به تنهایی صرف نکنید.
• روی همسر یا دوستان درون گرا برای اینکه نیازهای اجتماعی شما را برآورده سازند، حساب نکنید.
• وقتی نیاز به شارژ شدن دارید، با دنیای بیرون در تماس شوید.
• قبل از دست زدن به هر اقدامی مسائل را به دقت بررسی نمائید.
• برای کشف درون خود به فعالیتهایی بپردازید که بی نیاز از دخالت دیگران باشد.(راه رفتن در طبیعت، کتاب خواندن، کارهای دستی، نقاشی، مراقبه و غیره) براستی که در تنهایی، تنها نبودن چقدر جالب است. الن بوستین

توصیه به درون گراها

• از اینکه به خلوت و تنهایی نیازدارید احساس گناه نکنید.
• سعی کنید با دوستان و بستگان خود به توافق برسید. هم با آنها وقت صرف کنید و هم زمانی را به خلوت با خود اختصاص دهید.
• به جای اینکه همیشه منتظر همسر، خانواده و دوستانتان باشید که شما را به فعالیتی دعوت کنند. ابتکار عمل را بدست بگیرید و پیش قدم شوید.
• سعی کنید در جمع ها و اجتماعات صحبت کنید. به خود خاطرنشان سازید که نظرات و صحبت های شما مهم و با ارزشند.
• به جای اینکه همه چیز را در درون خود پردازش کنید و بعد نتیجه را اطلاع دهید، آنچه را که به ذهنتان خطور می کند با دیگران درمیان بگذارید.
• سعی کنید اگر به یک مهمانی می روید، دست کم یکی از دوستان نزدیک را با خود داشته باشید. همیشه با ماشین خود بروید تا مطمئن شوید که در صورت لزوم می توانید آنجا را ترک کنید.
• سخاوتمد و ابرازگر باشید و از دیگران تعریف و تمجید کنید.(بخصوص برون گراها)
اکنون که درباره برون گراها و درون گراها مطالبی را خواندید؛ احتمالا ایده خوبی دارید که ترجیح شما کدامست…
فکر می کنم ترجیح من…..
——–(I) ———(E)
می باشد
این نخستین حرف تیپ چهارحرفی شماست. اگر امتیازات شما خیلی به هم نزدیک است در این مرحله می توانید هردو حرف را بنویسید. از مداد استفاده کنید تا اگر بعد از مطالعه بیشتر حدس شما درباره تیپتان تغییر کرد، بتوانید آن را تغییر دهید.

در مقاله جلسه بعد؛ راجع به ترجیحات جمع آوری اطلاعات (حسی(S) و شمی(N))؛ توضیحات بیشتری خواهیم داد.

منبع: تیپ شخصیتی من کدام است؟ (دیگران را بهتر درک کنید و آنها را به شکلی هستند، بپذیرید؟) شناخت شخصیت؛ رنی بارون