درمان درد سینوس با داروهای خانگی - پورتال رنگی
درمان درد سینوس با داروهای خانگی
چه درمان های خانگی می تواند درد های ناشی از سینوس ها را کاهش دهد؟
هر فرد می تواند فشار های سینوسی را با دارو درمان کند، اما بسیاری از داروهای خانگی نیز ممکن است به کاهش علائم و سرعت بهبود کمک کنند.
سینوس ها با نوعی پوست به نام غشای مخاطی پوشیده می شوند. این غشا با تولید مخاط، بدن را در برابر گرد و خاک و ذرات دیگر که می توانند باعث بیماری شوند، محافظت می کند.
در صورتی که فردی دارای آلرژی یا عفونت باشد، پوشش سینوس ها می تواند متورم شود. این تورم ممکن است منجر به احساس فشار در اطراف بینی، گونه ها و بالای چشم شود. این ناحیه صورت ممکن است دردناک یا ضعیف شود.
عفونت ها و یا آلرژی ها می تواند منجر به فشار ناخوشایندی در سینوس ها شود. تمیز کردن بینی می تواند به کاهش این نشانه ها کمک کند.
گزینه های زیر راه کار های طبیعی و داروهای بدون نسخه مناسب برای درمان درد های سینوسی هستند.
بیشتر بخوانید:
نکات مهم در مراقبت از سینوس ها
آلرژی می تواند سبب بروز پولیپ بینی و سینوزیت شود
اسپری بینی نمکی
استنشاق محلول نمک به باز شدن راه های بینی کمک می کند.
محلول نمک را می توان به راحتی در داخل خانه با استفاده از آب ضد عفونی شده، نمک و جوش شیرین ساخت. مواد را طبق دستور زیر با هم ترکیب کنید:
- 4/1 پیمانه آب ضد عفونی شده
- 4/1 قاشق چای خوری نمک
- 4/1 قاشق چای خوری جوش شیرین
این محلول را در گودی کف دست ریخته و از طریق بینی آن را بو بکشید. این کار را برای هر کدام از راه های بینی یک بار انجام دهید.
همچنین، از بطری اسپری تمیز و خشک نیز می توانید استفاده کنید. برای این کار به آرامی سر لوله اسپری را به یک سوراخ بینی نزدیک کرده و محلول را اسپری کنید. این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
استفاده از قوری ( گلدان ) نتی
بعضی از افراد از گلدان های نتی برای شست و شو بینی استفاده می کنند که کمک می کند تا غشا مخاطی را مرطوب نگه داشته و فشار را در سینوس ها کاهش دهد. این دستگاه به نظر می رسد یک قوری کوچک با یک سوپاپ دراز است که می تواند به صورت آن لاین نیز خریداری شود.
در اینجا چگونگی استفاده از این قوری آمده است:
- دست ها را بشویید
- قوری را با آب استریل شده پر کنید
- بر روی یک سینک خم شوید
- سر را به سمت راست بچرخانید
- به آرامی سر لوله را به بالا ترین قسمت سوراخ بینی وارد کنید
- از راه دهان نفس بکشید
- و آب را به سوراخ بینی بریزید
در این حالت، آب از یک سوراخ بینی به طرف دیگر می رود و گرد و خاک، باکتری ها و سایر آلودگی ها را از بین می برد. فرد باید این روند را برای هر دو سوراخ بینی تکرار کند.
برای انجام این کارضروری است که از آب استریل یا مقطر به جای آب شیرین استفاده کنید که قابل خریداری از داروخانه ها می باشد. به جای این آب شما هم چنین می توانید از آب جوشیده شده خنک نیز استفاده کنید.
استفاده از بخور
استفاده از بخور برای باز کردن راه های تنفسی می تواند به کاهش فشار سینوسی (سینوزیت) کمک کند.
درست کردن بخور در خانه بسیار آسان است. برای این کار، آب جوشانده را در یک کاسه بزرگ ریخته و روی آن خم شوید، در این حالت صورت شما دقیقا بالای ظرف آب قرار دارد. سپس سر را با حوله بپوشانید و از طریق بینی نفس بکشید.
طب فشاری
طب فشاری بخش مهمی از طب سنتی چینی است. این طب شامل فشار آوردن به نقاط خاص بدن، برای از بین بردن درد و یا علائم بیماری است. دانشمندان در مورد اینکه آیا طب فشاری موثر است یا خیر مطمئن نیستند، اما عقیده دارند که ممکن است این طب نشانه هایی از درد را از بین ببرد.
طب فشاری به مدت طولانی برای درمان سرماخوردگی، انواع آنفلوانزا و مشکلات سینوسی استفاده شده است. این کار را می توان در خانه یا توسط یک فرد حرفه ای انجام داد.
مراقب باشید فشار بیش از حد نداشته باشید که باعث درد و یا ناراحتی شود.
در اینجا چگونگی استفاده از طب فشاری برای درمان سینوزیت بیان می شود:
- انگشتان دست هر دو را به هم گره بزنید تا شکل یک فنجان را تشکیل دهید
- این فرم برای نگه داشتن پشت سر، یعنی جایی که گردن و جمجمه به هم وصل شده اند، استفاده کنید
- انگشتان شست را بچرخانید و فرو رفتگی اطراف ستون فقرات را پیدا کنید
- از انگشت شست برای ماساز آن نقطه به صورت مدور استفاده کنید
- آرام باشید، و عمیق و آرام نفس بکشید
- این کار را هر بار برای 4 تا 5 ثانیه انجام دهید
استفاده از نوک انگشتان برای ماساژ گونه و برآمدگی بینی نیز می تواند به کاهش فشار کمک کند. این ماساژ باید قوی اما ملایم باشد.
نوشیدن آب کافی و هیدراته بودن
هر زمان که یک فرد احساس ناخوشایندی دارد، ضروری است که بدنش را هیدراته کند. (به بدنش آب کافی برساند)
مایعات مخاطی سینوس ها را باید با نوشیدن مایعات مرطوب نگه داشت. این کار به آنها کمک می کند تا عملکرد درستی داشته باشند.
آب، آب میوه ها و چای های گیاهی جایگزین خوبی برای چای و قهوه می باشند.
استفاده از کمپرس حوله گرم
اعمال حرارت به ناحیه سینوس ها همچنین می تواند به کاهش فشار کمک کند. یکی از ساده ترین راه های انجام این کار استفاده از یک حوله مرطوب و گرم است.
برای این کار، یک حوله تمیز را زیر آب گرم نگه دارید. سپس آب آن را گرفته و حوله گرم را برای چند دقیقه روی برآمدگی بینی و گونه ها قرار دهید.
روغن های طبیعی
روغن های طبیعی روغن های حاصل از گیاهان هستند. موسسه آمریکایی سینوزیت توصیه می کند که از این روغن ها برای کاهش درد های سینوسی استفاده شود.
استفاده از عصاره نعناع سبب باز شدن راه های تنفسی می شود.
چند قطره از این روغن را به آب داغ اضافه کنید و به آرامی بخار آن را از طریق بینی نفس بکشید.
با این که این روغن خواص بی حس کننده ای دارد اما دلایل مشخصی وجود ندارد که اثبات کند این دارو واقعا راه های تنفسی را باز می کند.
این روغن ها، از جمله روغن نعناع، به صورت آن لاین قابل خریداری هستند. با این حال مردم باید حتما توجه کنند که آن ها را از منابع معتبر تهیه کنند.
استراحت و آرامش
تمرکز بر روی کار یا مطالعات ممکن است برای یک فرد مبتلا به سینوزیت دشوار باشد. استراحتی کوتاه می تواند به بدن کمک کند تا سریعا بهبود یابد.
بیشتر بخوانید:
6 راه برای درمان سریع گرفتگی بینی
نتیجه گیری کلی برای درمان سینوزیت
اگر فشار های سینوسی مانند سینوزیت ناشی از عفونت باشند، باید طی چند هفته برطرف شوند.
اما اگر این فشار ناشی از حساسیت و آلرژی باشد، ممکن است بار ها تکرار شود. استفاده از آنتی هیستامین ها قبل از تماس با یک ماده حساسیت زا، مانند چمن یا حیوان خانگی، می تواند از فشار سینوسی جلوگیری کند.
درمان های طبیعی بالا می تواند به کاهش فشار سینوسی و ناراحتی های مرتبط و هم چنین افزایش سرعت بهبود کمک کند.
با این حال، درمان های خانگی همیشه مفید نیستند. اگر عفونت طی دو تا سه هفته از بین نرود، مردم باید برای مشاوره و درمان به پزشک مراجعه کنند.
